Actividad cardiovascular inspirada en diferentes movimientos de artes marciales siempre coreografiados.
Es un entrenamiento con barras y discos sincronizado con la mejor música del momento, para desarrollar fuerza y resistencia muscular.
Las clases de Booty son perfectas para quemar calorías y estimular las fibras musculares del glúteo. Los movimientos que harás en las clases de Booty son puentes, sentadillas y patadas traseras.
Consiste en un entrenamiento que combina una serie de posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.
Es un entrenamiento con barras y discos sincronizado con la mejor música del momento, para desarrollar fuerza y resistencia muscular.
Ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales.
Consiste en que los niños entre 5 y los 15 años, aprendan a adoptar diversos elementos del Boxeo tales como: Posición de guardia. Correcto lanzamiento de golpes. Recorridos.
Actividad física que mejora la condición física combinando la música con movimientos rítmicos destinados al desarrollo de las capacidades coordinativas y rítmicas.
El objetivo de este programa es que los niños desarrollen una relación de por vida con el fitness y aprendan lo que sus cuerpos son capaces de hacer
Actividad para niños, enfocada en la gimnasia postural y la automatización de ejercicios de fuerza y resistencia, a través del juego.
Ejercicios aeróbico que hara sacar tu 100% que alterna períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso.
Nuestras clases de salsa están diseñada para bailar y gozar de este estilo latino.
Muay Thai, también conocido como boxeo tailandés, es un deporte de contacto que se practica con puños, codos, rodillas y pies. En las clases de Muay Thai ganarás fondo, fuerza, habilidad y resistencia. Además, es muy adecuado contra el estrés ya que libera tu cuerpo y mente.
El GAP es una clase colectiva de tonificación dirigidas por un monitor que se centran en el trabajo de glúteos, abdomen y piernas. Se trabajan estos grupos musculares mencionados anteriormente de forma aislada durante una hora.
El entrenamiento funcional es un medio de entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencias, en muchos casos en superficies inestables, que guardan relación con gestos comunes a la actividad deportiva que realicemos.
CLASE de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Clase donde se utiliza el movimiento del cuerpo, con música, como una forma de expresión y de interacción social con fines de entretenimiento y ejercicio cardiovascular.
Pilates es un método de acondicionamiento físico que te permite entrenar de manera segura y eficiente
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicosal ritmo de música latina.
Consiste en clases dirigidas en una bicicleta fija acompañadas de una música brutal.
Son clases grupales de una hora de duración que combinan entrenamiento cardiovascular con movimientos de peso corporal y ejercicios pliométricos
Actividad cardiovascular inspirada en diferentes movimientos de artes marciales siempre coreografiados.
NO PARES! Tu meta esta mas cerca de lo que crees.
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